Mit Erkältung schlafen
Bei einer Erkältung ist die Nacht oft schlimmer als der Tag. Deshalb sollte man schon tagsüber dem Körper helfen, die Erkältung zu bekämpfen.
Wellness im Schlaf
Der Schlaf an sich sollte schon eine Wohltat sein. Doch um ihn zum echten Wellness-Erlebnis zu machen, lassen sich einige Tricks anwenden und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Mehr rund um das Thema und zu erholsamen Wellness-Schlaf finden Sie in unserem Ratgeber-Beitrag…
Gewürze für erholsame Nächte
Die Liste der schlaffördernden Kräuter und Gewürze ist länger als man denkt. Unser Ratgeber klärt auf, wie Rosmarin, Lavendel & Co den gesunden Schlaf unterstützen können…
Müdigkeit adé
In unserer hektischen Welt kommt Schlaf oft buchstäblich zu kurz. Um ohne Müdigkeit gut durch den Alltag zu kommen, haben wir in diesem Ratgeber einige Wachmacher-Tipps parat…
ASMR
Autonomous Sensory Meridian Response bezeichnet ein Phänomen, bei dem bestimmte Wahrnehmungen ein Gefühl der Entspannung auslösen. Was es mit ASMR genau auf sich hat, verraten wir in unserem Ratgeber…
Bett beziehen leicht gemacht
Von der Vorbereitung bis zur Dekoration – So beziehen Sie Ihr Bett im Handumdrehen. In unserem Ratgeber geben wir eine kurze Anleitung und einige Tipps und Tricks an die Hand.
ROYAL DREAM
Bei Sommerhitze gut schlafen
In heißen Nächten in den Schlaf zu kommen, fällt vielen schwer. Mit ein paar Tricks lässt sich jedoch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass man während der Sommermonate problemlos eine erholsame Nachtruhe findet. Unser Ratgeber gibt dazu wertvolle Tipps…
Gesunder Schlaf als Allergiker
Wer in der Nacht vermehrt niesen muss, sollte sein Oberbett zunächst einmal zum Lüften nach draußen hängen. Weitere Tipps für Allergiker rund ums Schlafzimmer lesen Sie in unserem Ratgeber…
Unser Schlaf
Melatonin, Cortisol, Tiefschlaf und REM-Phase – Unser Ratgeber zum Thema Schlaf liefert sehr viel Wissenswertes rund um Einschlafen, Traumzustand und das Aufwachen am Morgen. Hier entlang zum Ratgeber…
Schlafzimmer-Trends 2023
Wir stellen Ihnen die Einrichtungsthemen und Trends 2023 für Ihr Schlafzimmer vor. Holen Sie sich interessante Ideen für Ihre Einrichtung und lassen Sie sich inspirieren.
Kleines Schlafzimmer einrichten
Erfahren Sie hier, wie Sie mit ein paar Tipps und Tricks auch kleine Schlafzimmer gemütlich und ansprechend einrichten können, um den vorhandenen Platz optimal zu nutzen.